Primăvara a venit și nu puține sunt persoanele care își doresc să scape de kilogramele în plus acumulate în sezonul rece.
Însă, pentru a putea reuși este nevoie de multă ambiție, restricții culinare și sport. Din fericire, în acest sezon, verdețurile abundă în piețe, așadar este destul de simplu să te apuci de o dietă ușoară, care te va face să d
Ștevia, una dintre plantele banale din România, este, de fapt, un adevărat miracol care te poate ajuta să revii la trupul visat. Planta banală care crește în curțile oamenilor are numeroase proprietăți extrem de benefice pentru sănătatea organismului. În plus, o cură cu ştevie ajută la slăbit, dar şi la tratarea diabetului, a reumatismului, a tuberculozei, a ulcerului.
Cum să d
Imediat după trezire, se consumă 60-70 g de frunze crude de ştevie, într-o salată cu puţin ulei de măsline şi cu multă zeamă de lămâie. Nu beţi niciun fel de lichid în
Prânz
Masa principala a zilei trebuie să fie m
Seara
Cu 20-25 de minute în
În plus, ține cont și de câteva reguli:
– bea 2 litri de apă pe zi
– nu m
Citește și: Dieta cu fructe. Cum să slăbești 4 kilograme în cinci zile