Odata cu venirea iernii, racim din ce in ce mai des. Uite cateva obiceiuri din batrani care te feresc de raceala!

Odata cu venirea iernii, racim din ce in ce mai des. Uite cateva obiceiuri din batrani care te feresc de raceala!


Odata cu venirea iernii, din cauza frigului, incep sa isi faca aparitia racelile si gripele. Cele mai bune tratamente pentru tratarea lor, sunt cele naturiste. Este indicat sa consumati cat mai multe fructe, sa beti ceaiuri naturale si sa va luati doza zilnica de proteine.

Ce trebuie sa consumi si ce trebuie sa faci ca sa nu racesti:

Usturoiul este antibiotic natural



Un antibiotic care isi face efectul repede impotriva racelii este usturoiul. Este, antiviral, antibacterian şi antifungic. Este recomandat sa mananci zilnic doi căţei de usturoi. De asemenea il poti adauga ca si condiment in mancare.

Bea sucuri naturale

Bea sucuri naturale din varza, mere, morcovi, lamaie, broccoli, portocale, ele au un aport mare de vitamine. Pe langa aceste sucuri, consuma si multa apa, ca sa elimini toxinele din organism.

Varza te apără de frig



Varza, conopida sau broccoli, elimina rapid substanţele toxice şi apara ţesuturile de agresiunea frigului. Cei care mananca aceste legume, se vor mentine mult timp tineri fiindca acestea conţin antioxidanţi care întârzie procesul de îmbătrânire.

Ulei de lavanda

Uleiul de lavanda este un bun dezinfectant, toarna cateva picaturi in palma si maseaza bine.
Carnea slaba, sursă de proteine

Cand esti racit, organismul tau are nevoie de zinc si proteine, pe care le poti lua din carne de vita sau de pui.
Zincul, dezvolta celulele albe, ele distrug bacteriile, microbii si virusurile.



Curăţă ecranul telefonului

Bacteriile de pe maini, ajung pe telefon, iar apoi pe fata si pe gura noastra. Spalati-va des pe maini si dezinfectati cat mai des telefonul.

Citeste si  Care este de fapt relația dintre Violeta și iubitul Andreei Marin

Evită alcoolul

Persoanele care consuma alcool, devin vulnerabile in fata racelilor, deoarece nu pot dormi sufficient, iar asta le scade sistemul imunitar.

Sursa